这是一个需要勇气的连接邀请

疫情反复，朋友间说好的约饭也杳无音讯。因为减少出门的缘故，确实有了一些机会做平时没做的事情。

可是心底里还是会有和朋友，和高地的伙伴连接的愿望。

大家最近在忙啥呢？大家都还好吗？有什么喜悦没有机会和他人分享吗？有什么心事是不想和亲密的人讲，但是可以跟不同生活圈的人倾诉的呢？

喵喵喵~我和司令打算在高地发起一个实验：21周快乐计划。

这是啥？我怎么参与？

嘿嘿，先来看看发起人的起心动念吧~

司令

其实，快乐计划五年前就启动过的，朋友的朋友在灯塔的导师给他布置的一道作业：“记录每周三件快乐的事情，邮件抄送3-6位好友“。

通过快乐计划的视角，有意识地发现、品味、记录下大二时期珍贵的故事，很庆幸当年如此地珍惜当下，在青春大好年华酣畅淋漓地挥洒人生。

看到朋友受了影响也开始写快乐计划，或回复我的快乐计划，或催稿。我们分享和珍惜彼此的快乐，形成的强大的能量场，很是滋养。

也有一个宝贵的收获——快乐的事情不单只会带来快乐，也会有不快乐，因为很看重，也正因看重，快乐的味道也更加的丰富多彩。快乐计划不是鸡汤，是生活的点点滴滴。

很惭愧，当年没有坚持下来，因为时间管理不科学+拖延症+文字难产+言不及意+没有及时发出来的负担感。

所以，阿凡邀请我重启快乐计划时，我还是很纠结的。担忧自己再次没有兑现，也担忧现在的自己没有了当年简单干净的心境。

可能是突然的待业让我低沉焦虑，可能是疫情下的居家生活看似充实却也波澜不惊，可能是因为参加线上工作坊与人交流之后内心涌动，苦于没有输出的端口。

这时就想起快乐计划，想通过这个视角，找回生活细处的快乐，更加切实地品味生活；想记录下这段，在以后看来可能同样很宝贵的时光；想了解毕业后很少联系的朋友，一些近况和心情。

ENJOY LIFE

阿凡

从小到大，我都挺喜欢写东西的，初一的时候写日记，后面没有继续写。到初三的时候，班主任布置了每周的日记，是作业，需要上交，但老师只是确认我们有写，而不会看日记里头的内容。

当时有同学质疑为什么要写，老师说，“这样的时光没有记录下来，那些如金一般的日子，就这样流走了。不会觉得很可惜吗？”

可能当时这个问句问到了我的心里，那是我第一次有了【记录很重要】的意识，所以就把日记重新捡回来，慢慢地就养成了写日记的习惯，直到现在。

文字慢慢地成为了一个我对内对外的通道，写东西时，我不会去在意什么语法、什么词汇。

只是单纯地，把自己想表达出来的话写出来，自己是这些文字的第一位读者。

文字可能熙熙攘攘，喧哗无比，但它在我这里，最重要的是对我自己有交代，那就可以了。

听到这个《21周快乐计划》时，我很快心动了。

为什么只是快乐计划呢？开始这让我联想到，大多数人喜欢和乐观的人相处。

以前的我确实会觉得，负面的情绪好像有点点不太好，自己消化吧，讲出来影响到朋友心情，这不好吧~

那时候我的意识里，是没有接纳负面情绪的，所以我经常只在朋友面前，展示自己欢脱，能量较满的一面。

可是，那不是真实的我，至少不是全部的我。

现在的我已经意识到，负面情绪也是很重要的，它是一个来自身体的第一信号，它在提醒，什么事情是我很看重的。

而在这样的视角下，依旧选择快乐计划，有几个方面的考虑：

快乐计划可能会帮助我练习一种积极地看待事情的视角。哈佛幸福课中提到：我们的专注是有能量的。

我们专注什么，就会滋养什么。如果我们不去关注、不去感激那些好的东西，它们可能会贬值。

所以，比起关注什么东西不顺利，更重要的是关注什么东西发展良好。快乐计划可以协助我们养成某种思维，我想试试看。

另一个原因是，书写的疗愈力量，记录生活——看见我快乐背后是什么需要被满足了，继而庆祝。

一场关于【快乐】的实验

我们想在高地的社群里发起这样一个实验，这是一个对我们来说需要勇气的邀请，这是一个对你来说开放的邀请：

如果你也感兴趣这个事情，如果你也好奇高地在搞什么鬼，你可以试试在公众号后台留下你的名字+邮箱，注明你想收到【司令】or【阿凡】的快乐计划。我们会在每周日，发送我们的快乐计划和你分享。

如果这些邮件有给你带来快乐，很开心与你分享哦~如果你也有很多有趣的快乐事，也像我们一样心动，欢迎加入快乐计划的行列，把它分享给你看重的人。

如果你看完后有触动的地方，欢迎回复邮件告诉我们。当然，你也可以默默关注着~

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